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Personal Trainer Online: l’importanza della tecnica di esecuzione nel fitness
Allenarsi con un Personal Trainer Online non significa solo seguire una scheda di allenamento, ma imparare a muoversi nel modo corretto.
Io sono Mike Boom, Personal Trainer Online specializzato nell’ottimizzazione della tecnica di esecuzione, per aiutarti a ottenere massimi risultati prestazionali ed estetici, preservando allo stesso tempo la salute tendinea e articolare.
Allenarsi bene significa allenarsi a lungo, senza dolori e con risultati concreti.
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Per allenarsi in modo proficuo bisogna sapere cosa si sta facendo e per saperlo il primo step passa necessariamente dalla conoscenza della biomeccanica dei bracci di leva e dei punti di forza e resistenza.In questo articolo approfondiremo i muscoli, i tendini e le ossa che partecipano ai movimenti di flessione, estensione, adduzione ed abduzione dei […]
